Описание
Усталость
Артикул Маркета
6050783026
Внешний вид товаров и/или упаковки может быть изменён изготовителем и отличаться от изображенных на Яндекс Маркете.
Пэй
1 546 ₽
–45%
Осталось 2 шт
–200 ₽
С доставкой по клику
Заказ от 1500₽
Пэй
1 546 ₽
–45%
Доставка Маркета
1 окт, по клику 0 ₽
Москва
1 окт, пункт выдачи 0 ₽
Москва
Быстрый возврат
О возвратах
Bookean
Магазин
824заказа
14подписчиков
5лет на Маркете
О товаре
Описание
Книга Анжело Моссо предлагает глубокий научный взгляд на феномен усталости — состояние, знакомое каждому, но далеко не всегда понимаемое правильно. Издание представлено в сокращённом, хрестоматийном виде: из оригинального текста исключены узкоспециализированные биологические и анатомические детали, что делает материал более доступным широкому кругу читателей.
Автор раскрывает фундаментальный принцип работы человеческого организма:
в норме организм производит полезный результат, соответствующий затраченной энергии;
при усталости, то есть в состоянии перерасхода энергии, эффективность труда резко снижается;
продолжение деятельности в таком режиме не только снижает продуктивность, но и оказывает вредное органическое влияние — вплоть до изменения состава крови и общего ухудшения качества жизни [1][2].
Ключевые аспекты исследования:
физиологические механизмы возникновения усталости;
влияние усталости на когнитивные функции и принятие решений;
взаимосвязь физического и психического истощения;
роль полноценного отдыха как залога долгосрочной эффективности;
социальные аспекты усталости: неравенство в распределении нагрузок в обществе («одни должны уставать, чтобы жить, другие — чтобы наслаждаться жизнью») [1][3].
Моссо подчёркивает: полноценный отдых — не роскошь, а необходимость, напрямую влияющая на нашу продуктивность и качество жизни. Книга помогает осознать ценность восстановления и научиться грамотно распределять силы.
Читатель найдёт в книге:
научно обоснованные объяснения природы усталости;
практические выводы о важности баланса труда и отдыха;
аргументы в пользу разумного отношения к собственным ресурсам;
размышления о социальных последствиях хронического переутомления [2][3].
Издание будет полезно:
всем, кто сталкивается с переутомлением и стрессом;
специалистам в области медицины, психологии и физиологии;
руководителям и HR‑специалистам для понимания важности профилактики выгорания;
студентам медицинских и психологических специальностей;
читателям, интересующимся вопросами здоровья, продуктивности и саморегуляции [1][2][3].
Автор раскрывает фундаментальный принцип работы человеческого организма:
в норме организм производит полезный результат, соответствующий затраченной энергии;
при усталости, то есть в состоянии перерасхода энергии, эффективность труда резко снижается;
продолжение деятельности в таком режиме не только снижает продуктивность, но и оказывает вредное органическое влияние — вплоть до изменения состава крови и общего ухудшения качества жизни [1][2].
Ключевые аспекты исследования:
физиологические механизмы возникновения усталости;
влияние усталости на когнитивные функции и принятие решений;
взаимосвязь физического и психического истощения;
роль полноценного отдыха как залога долгосрочной эффективности;
социальные аспекты усталости: неравенство в распределении нагрузок в обществе («одни должны уставать, чтобы жить, другие — чтобы наслаждаться жизнью») [1][3].
Моссо подчёркивает: полноценный отдых — не роскошь, а необходимость, напрямую влияющая на нашу продуктивность и качество жизни. Книга помогает осознать ценность восстановления и научиться грамотно распределять силы.
Читатель найдёт в книге:
научно обоснованные объяснения природы усталости;
практические выводы о важности баланса труда и отдыха;
аргументы в пользу разумного отношения к собственным ресурсам;
размышления о социальных последствиях хронического переутомления [2][3].
Издание будет полезно:
всем, кто сталкивается с переутомлением и стрессом;
специалистам в области медицины, психологии и физиологии;
руководителям и HR‑специалистам для понимания важности профилактики выгорания;
студентам медицинских и психологических специальностей;
читателям, интересующимся вопросами здоровья, продуктивности и саморегуляции [1][2][3].
Характеристики
Общие характеристики
Артикул Маркета
6050783026
Дополнительно
Внешний вид товаров и/или упаковки может быть изменён изготовителем и отличаться от изображенных на Яндекс Маркете.
Нет отзывов и оценок
Но можно задать вопрос, чтобы узнать о товаре больше
Рекомендуем
Войдите в аккаунтИ тогда откроется корзина, а цены на Маркете могут стать ниже
