Печатная книга

Name: Печатная книга
Brand: HarperCollins Publishers
SKU: 5828749008
Price: 16779 RUB
Availability: InStock

Артикул Маркета

5807121786

Внешний вид товаров и/или упаковки может быть изменён изготовителем и отличаться от изображенных на Яндекс Маркете.

Все характеристики

Пэй

25 478 ₽

–34%

–200 ₽

С доставкой по клику

Заказ от 1500₽

Печатная книга

Задать вопрос

Пэй

25 478 ₽

–34%

Доставка Маркета

4 – 9 ноя, по клику 0 ₽

Москва

14 дней на возврат

О возвратах

Фирменный магазин высокого качества.

Магазин

3.9 616 оценок

4.3Kзаказов

4.8Kподписчиков

1год на Маркете

О товаре

Описание

От тренера и эксперта по высоким достижениям, который работает с Леброном Джеймсом и другими суперзвездами, это руководство для достижения максимального физического и психологического благополучия и поддержания его в течение длительного времени. С предисловием Леброна.
“Майк Мансиас - больше, чем учитель или тренер, его подход к здоровью и благополучию - это подход к жизни. Если вы остаетесь готовым, вам не нужно готовиться”. — Ашер
Майк Мансиас потратил два десятилетия на разработку и совершенствование стратегии достижения спортивного совершенства. Он работал с бесчисленным количеством профессиональных спортсменов, спортивных франшиз и Олимпийской программой США. И его методы способствовали возвышению Леброна Джеймса, который, возможно, является самым подготовленным спортсменом в мире и золотым стандартом долголетия элиты. В "Плане игры" он делится этими секретами со всеми нами.
В течение трех частей — первая была посвящена правильному питанию (“Ешьте, думая в первую очередь о результатах”), вторая - физическим тренировкам (“Мы находим наилучшие способы поддерживать организм в постоянном движении”), а третья - восстановлению (“Восстановление начинается не после тренировки"). выступление, но во время выступления”) — Мансиас ведет читателей по их собственному пути к первоклассному выступлению.
Среди них - точное время приема пищи перед занятиями спортом, скрытые недостатки растяжки, правильная температура для сна, терапевтические дыхательные техники для снятия стресса и то, почему дневной сон полезен не только для младенцев. Мансиас постоянно доказывает, что совершенство должно начинаться с ума, прежде чем оно сможет проявиться в теле, и показывает, как его развивать.
Game Plan предлагает действенный, целостный и всеобъемлющий план действий для достижения максимальной производительности.