Печатная книга

Name: Печатная книга
Brand: Академия Развития Сознания
SKU: 5082495983
Price: 8834 RUB
Availability: InStock

Артикул Маркета

5082495983

Язык издания

английский

Тип

цифровая книга

Автор

Харра Верна

Внешний вид товаров и/или упаковки может быть изменён изготовителем и отличаться от изображенных на Яндекс Маркете.

Все характеристики

Пэй

10 026 ₽

–12%

–200 ₽

С доставкой по клику

Заказ от 1500₽

Печатная книга

Задать вопрос

Пэй

10 026 ₽

–12%

Доставка Маркета

5 – 10 ноя, по клику 0 ₽

Москва

14 дней на возврат

О возвратах

Фирменный магазин высокого качества.

Магазин

3.9 615 оценок

4.3Kзаказов

4.8Kподписчиков

1год на Маркете

О товаре

Описание

Control Your Mind and Master Your Feelings (Контролируй свой разум и мастер своих чувств)
1. Презентация книги
« Control Your Mind and Master Your Feelings» - практическое руководство по управлению эмоциями, написанное экспертом по психологической самопомощи Эриком Робертсоном. В сочетании с когнитивно - поведенческой терапией (CBT), осознанностью и нейронаучными принципами эта книга предоставляет читателям набор системных инструментов для выявления, понимания и изменения негативного мышления и пагубных эмоциональных моделей. Он предназначен для того, чтобы помочь читателю освободиться от пассивного цикла тревоги, неуверенности в себе и эмоциональных реакций и взять на себя инициативу, чтобы построить более рациональный, спокойный и устойчивый внутренний мир.
2. Оригинальное название автора
Эрик Робертсон (Eric Robertson)
3. Суть заключительных замечаний
В основе книги лежит не стремление к иллюзорному состоянию « никогда не быть негативным», а « вернуть господство над своим внутренним опытом посредством когнитивной реконструкции и эмоциональной регуляции, превращая эмоции в управляемые сигналы, а не в неконтролируемые директивы». Он подчеркивает фундаментальную способность создавать и расширять пространство выбора между стимулом и реакцией. Реальный контроль начинается с осознания того, что вы не каждая из ваших мыслей или чувств, а « метая», способная наблюдать, оценивать и направлять их.