Печатная книга

Name: Печатная книга
Brand: Академия Развития Сознания
SKU: 5082489434
Price: 6703 RUB
Availability: InStock

Артикул Маркета

5082489434

Автор

Ростоцкий Станислав Ф.

Внешний вид товаров и/или упаковки может быть изменён изготовителем и отличаться от изображенных на Яндекс Маркете.

Все характеристики

Пэй

10 026 ₽

–33%

–200 ₽

С доставкой по клику

Заказ от 1500₽

Печатная книга

Задать вопрос

Пэй

10 026 ₽

–33%

Доставка Маркета

3 – 8 ноя, по клику 0 ₽

Москва

3 – 8 ноя, пункт выдачи 0 ₽

Москва

14 дней на возврат

О возвратах

Фирменный магазин высокого качества.

Магазин

3.9 624 оценки

4.3Kзаказов

4.8Kподписчиков

1год на Маркете

О товаре

Описание

Оригинальное название: The Fast Diet (Revised & Updated)
1. Презентация книги
The Fast Diet (Revised & Updated) - авторитетное руководство по голоданию, разработанное доктором Майклом Мосли и Мими Спенсер на основе передовых научных исследований. В основе этой книги лежит широко распространенный во всем мире « метод прерывистого голодания 5: 2», который выбирает прерывистые два дня в неделю и строго контролирует потребление калорий примерно на 500 - 600 ккал, а остальные пять дней - обычное питание. Новая версия не только обновляет научную базу, но и предлагает более гибкие варианты реализации, богатые рецепты и практические стратегии для решения общих проблем, направленных на то, чтобы сделать голодание устойчивым и здоровым образом жизни.
2. Оригинальное название автора
Майкл Мосли и Мими Спенсер (Michael Mosley & Mimi Spencer)
3. Суть заключительных замечаний
В основе этой книги лежит не « экстремальная диета», а « использование научного ритма питания для перезагрузки механизмов самовосстановления организма и достижения долгосрочного управления здоровьем и весом». Он исследует: как, наслаждаясь едой и обществом, использовать короткое « окно голода» для активации клеточной аутофагии, улучшения метаболизма и повышения энергии? В конце концов, руководство указывает на сбалансированную мудрость: здоровье - это не постоянное лишение, а стратегическое предоставление телу времени на отдых и восстановление; Суть легкого голодания заключается в том, чтобы научить тело повторно и эффективно использовать энергию.