Печатная книга

Name: Печатная книга
Brand: Random House
SKU: 5082468882
Price: 7068 RUB
Availability: InStock

Артикул Маркета

5082468882

Количество страниц

496

Внешний вид товаров и/или упаковки может быть изменён изготовителем и отличаться от изображенных на Яндекс Маркете.

Все характеристики

Пэй

10 580 ₽

–33%

–200 ₽

С доставкой по клику

Заказ от 1500₽

Печатная книга

Задать вопрос

Пэй

10 580 ₽

–33%

Доставка Маркета

3 – 8 ноя, по клику 0 ₽

Москва

3 – 8 ноя, пункт выдачи 0 ₽

Москва

14 дней на возврат

О возвратах

Фирменный магазин высокого качества.

Магазин

3.9 624 оценки

4.3Kзаказов

4.8Kподписчиков

1год на Маркете

О товаре

Описание

Автор бестселлеров, лайф-коуч и социолог Марта Бек открывает новый путь к преодолению тревоги, пробуждая творческий потенциал внутри себя.
Публикация В открытом поле от марии шрайвер
Большинство из нас считают, что ключ к преодолению тревоги заключается в том, чтобы подумать о том, как от нее избавиться. И какое-то время это работает. Медитация и умственные упражнения приносят нам облегчение, но всегда есть что-то — дедлайн на работе, семейная чрезвычайная ситуация, особенно тревожный повод — что нарушает наше чувство покоя и покоя. отправляет нас обратно в ту же тревожную спираль, из которой мы пытались выбраться.
Есть ли способ уменьшить нашу тревогу не только в данный момент, но и в каждый момент после него? После всей жизни, полной борьбы с тревогой, Марта Бек изучила практически все, что нужно было знать о том, как успокоиться. Она поняла, что аналитическая часть нашего мозга, столь ценимая в западной культуре, является той же структурой, которая отвечает за усиление тревоги. Другими словами, мы не можем логически найти путь к облегчению. В книге «По ту сторону тревоги» она показывает, что для обретения спокойствия мы должны активировать совершенно другую часть нашего мозга, отвечающую за любопытство, удивление и, прежде всего, творчество.
Опираясь на социальные науки, восточную мудрость и последние исследования в области нейробиологии и психологии, Бек показывает, как перейти от тревоги к цели с помощью силы творчества. Используя методы, проверенные на сотнях клиентов, она учит нас, как активировать спираль творчества, подходя к проблемам с чувством любопытства, делая удовольствие приоритетом. приглашая игру и спонтанность в наш повседневный день.