• Илсе Санд — известный психотерапевт, автор нескольких международных бестселлеров
• Методы психогенеалогической терапии для проработки психологический травм, связанных с родственниками
• Действенные упражнения: письма от лица родственников, метод пустого стула, разговор с фотографией
• Личный пример Илсе Санд, истории из жизни и профессиональной деятельности автора
Вродственных отношениях неизбежать проблем иконфликтов. Поразным причинам мыоказываемся неспособными подобрать нужные слова, выразить чувства, понять друг друга. Чтобы научиться жить вгармонии ссобой, необходимо прорабатывать конфликты сродственниками, уверена датский психотерапевт иавтор нескольких бестселлеров Илсе Санд.
В этой книге она рассказывает, как с помощью инструментов психогенеалогической терапии проанализировать чувства и эмоции и помочь себе найти внутреннюю опору — даже если мамы, папы, бабушки или дедушки уже нет рядом. Написание писем от лица родственников, техника пустого стула, разговор с фотографией и другие практики помогут принять собственные чувства и получить поддержку близких — живых и покинувших этот мир, — чтобы излечить душевные раны.
Цитаты
"Мой иличный ипрофессиональный опыт позволил мне обнаружить целительную силу метода, вкотором сочетаются два элемента: особое видение своих родственников идоверительное общение, откровенный иискренний разговор сними. Этот метод называется «психогенеалогическая терапия». Конечно, иммогут пользоваться профессиональные психотерапевты, новэтой книге речь пойдет отом, как выможете применять его, чтобы помочь самому себе спомощью своих родственников, нобез ихпрямого участия."
"Так или иначе родственники являются неотъемлемой частью ваших представлений осебе исамооценки. Именно поэтому чрезвычайно важно, как они квам относятся икак выэто воспринимаете: ощущаетели сихстороны давление ижелание изменить вас или чувствуете всестороннюю поддержку."
Современная жизнь наполнена потоком информации, часто сопровождающейся стрессом, калейдоскопом бесконечных срочных дел, невыполненными обещаниями икак следствие, выгоранием идепрессией. Найти всебе силы для восстановления, мотивацию для саморазвития ипринятию себя помогут такие книги как, «Антивыгорание: Дневник для тех, кто устал уставать», «Жизнь без выгорания», «Устала уставать: Простые способы». Эти произведения раскрывают теже проблемы, что икниги известных авторов, как Лобковский «Хочу ибуду», «Система спаси себя сам», «Трансерфинг реальности», «Книга психология«, «Кафе накраю земли». Также внашей библиотеке есть книги, похожие на«Ксебе нежно» и«7шагов кстабильной самооценке», завоевавшие любовь идоверие аудитории. Это такие произведения, как «Вернуть вкус кжизни», «Рецепт счастья: Принимайте себя», «Дневник заботы осебе. Ежедневник», «Школа Флайледи: Как навести порядок вдоме ивжизни». Они помогут снять напряжение нехуже, чем раскраска-антистресс, обрести утерянную гармонию ивстречать каждый новый день сулыбкой. Эти книги станут идеальным подарком для девушки, мамы или подруги надень рождения, или Новый год, иисточником вдохновения, иновых знаний. Подарите своим близким возможность узнать себя лучше спомощью этих удивительных книг!