Описание

Ласты для рук

Name: Ласты для рук
Brand: Без бренда
SKU: 5882742716
Price: 627 RUB
Availability: InStock

Артикул Маркета

5882742716

Размер

L (39-41)

Цвет товара

для взрослых, для взрослых

Все характеристики

Пэй

2 074 ₽

–70%

–20 %

Промокод SPORT20C

Ласты для рук

Задать вопрос

Пэй

2 074 ₽

–70%

Доставка Маркета

3 – 8 ноя, по клику 0 ₽

Москва

Быстрый возврат

О возвратах

runqianshoup

Магазин

2.1 22 оценки

63заказа

6месяцев на Маркете

О товаре

Описание

✅ Что это и для чего
Лопатки для плавания (ладонные ласты) — тренировочный аксессуар для бассейна и открытой воды, который увеличивает площадь «гребка» и помогает быстрее прокачать технику рук. Подходят для отработки кроля, баттерфляя и упражнений на силу/выносливость.
✅ Материал и ощущение на руке
Основа выполнена из гибкого износостойкого материала (эластомер/силикон), ремешки — мягкие, не режут кожу и держат посадку. Материал упругий: лопатка не «дубеет», сохраняет форму и не трескается от обычных нагрузок в воде. Поверхность ладони сделана с противоскользящим рельефом — хват стабильнее даже в мокрых руках.
✅ Посадка и фиксация
Конструкция с отверстиями под пальцы и регулируемыми ремешками фиксирует лопатку так, чтобы она не «гуляла» во время гребка и не слетала на разворотах. Анатомическая форма распределяет давление по ладони: меньше точечных натёртостей и легче держать правильный угол кисти. Используется на обеих руках (левая/правая одинаковые по форме).
✅ Польза для техники
Лопатки отлично «подсвечивают» ошибки:
• провал кисти и ранний сгиб локтя;
• несимметричный гребок;
• неправильный вход руки в воду.
Если техника верная — чувствуешь ровное сопротивление и стабильный «зацеп» воды. Если нет — лопатка сразу «болтается» и уводит руку.
✅ Для каких тренировок подходят
• силовые серии на руки и плечевой пояс;
• упражнения на высокий локоть;
• работа над траекторией гребка;
• интервалы на скорость (с контролем техники).
Рекомендуется начинать с коротких отрезков и умеренного сопротивления, чтобы не перегружать плечи.
✅ Параметры по фото/партии
В зависимости от партии вес может отличаться: ориентировочно около 0,10–0,12 кг на одну лопатку. Геометрия отверстий и ремешков рассчитана на быструю подгонку под руку и надёжную фиксацию.
✅ Совет по использованию
Чтобы лопатки работали «в плюс», держи локоть выше кисти на подводной фазе и не форсируй объём сразу: добавляй нагрузку постепенно. Для защиты плеч полезно сочетать тренировки с эластичной резиной/ОФП и разминкой ротаторной манжеты.
✅ Что можно добавить к покупке
Для полного набора тренировок хорошо дополняют: колобашка, ласты, доска для ног, шапочка и зажим для носа — так проще собрать разные связки упражнений и быстрее увидеть прогресс. Показать полностью