Российские дизайнерыСкидки до 25% по промокодам

Колесо призов
Заказы
Избранное
Корзина
Маркет AI
Войти

Строительство и ремонт

Книги
•
Нехудожественные книги

Описание

Обнимательная психология: найти опору в себе

Артикул Маркета

4852648481

ISBN

978-5-00195-926-7

Автор

Лидия Укадерова

Год издания

2023

Обложка

твердый

Внешний вид товаров и/или упаковки может быть изменён изготовителем и отличаться от изображенных на Яндекс Маркете.

Все характеристики

Пэй

6 060 ₽

–38%

Осталась 1 шт

–200 ₽

С доставкой по клику

Заказ от 1500₽

Обнимательная психология: найти опору в себе

Задать вопрос

Пэй

6 060 ₽

–38%

Доставка Маркета

17 окт, по клику 0 ₽

Москва

17 окт, пункт выдачи 0 ₽

Москва

14 дней на возврат

О возвратах

Vintage & Antique

Магазин

4.4 235 оценок

785заказов

391подписчик

1год на Маркете

О товаре

Описание

«Обнимательная психология: найти опору в себе» — это книга о самопринятии, внутренней опоре и более спокойном отношении к себе. Lemon Psychology обращается к темам, которые часто звучат особенно остро: зависимость от чужого мнения, внутренний хаос, тревога, страх и сомнения в собственных силах. Текст написан простым языком и строится вокруг постепенного разговора с собой — без сухой теории, с вниманием к повседневным переживаниям и привычным жизненным ситуациям. Это издание подойдёт тем, кто хочет лучше понять свои реакции, снизить внутреннее напряжение и научиться относиться к себе бережнее.

О чём книга

В центре внимания — популярная психология и личностный рост с акцентом на самооценку, эмоциональное состояние и поиск устойчивости внутри себя. Авторы предлагают шаг за шагом разбирать причины внутренних трудностей, внимательнее смотреть на свои реакции и лучше понимать, почему так сложно доверять себе и не зависеть от внешних оценок. Издание затрагивает темы тревоги, страха, самодостаточности и бережного отношения к своим уязвимым сторонам.

Ключевые идеи и смыслы

Lemon Psychology говорит о внутренней опоре не как о громкой цели, а как о повседневном навыке. В книге обсуждаются самопринятие, диалог с внутренним «я», умение распознавать эмоции и относиться к себе без лишней жёсткости. Отдельный акцент сделан на том, как привычка оглядываться на чужое мнение мешает чувствовать устойчивость и выбирать собственный путь. Подача остаётся понятной и прикладной: вместо отвлечённых рассуждений — простые рекомендации, жизненные примеры и последовательное объяснение психологических идей.

Практическая часть

Издание ориентировано на самостоятельное чтение и применение рекомендаций в обычной жизни. Внутри — простые и понятные советы, связанные с самонаблюдением, распознаванием эмоций и более осмысленным отношением к своим переживаниям. Такой формат подойдёт тем, кто хочет не только прочитать о самооценке, тревоге и внутренней устойчивости, но и попробовать по-новому выстроить повседневный разговор с собой.

Кому будет полезно

«Обнимательная психология: найти опору в себе» заинтересует тех, кому близки темы самооценки, психологии эмоций и личных границ. Книга подходит для первого знакомства с популярной психологией и для спокойного самостоятельного чтения, когда хочется лучше понять свои внутренние реакции, найти более надёжную точку опоры в себе и сделать жизнь более собранной и осмысленной. Её стоит читать тем, кто ищет доступную поддержку, хочет меньше зависеть от чужих оценок и нуждается в понятном разговоре о внутренней устойчивости.