Российские дизайнерыСкидки до 25% по промокодам

Колесо призов
Заказы
Избранное
Корзина
Маркет AI
Войти

Строительство и ремонт

Книги
•
Художественные книги

Описание

REM-психология. Решение психологических проблем в осознанном сне

Артикул Маркета

4851971643

ISBN

978-5-17-153867-5

Автор

Кевин Кван

Год издания

2024

Обложка

мягкий

Внешний вид товаров и/или упаковки может быть изменён изготовителем и отличаться от изображенных на Яндекс Маркете.

Все характеристики

Пэй

8 988 ₽

–38%

Осталась 1 шт

–200 ₽

С доставкой по клику

Заказ от 1500₽

REM-психология. Решение психологических проблем в осознанном сне

Задать вопрос

Пэй

8 988 ₽

–38%

Доставка Маркета

14 окт, по клику 0 ₽

Москва

14 окт, пункт выдачи 0 ₽

Москва

14 дней на возврат

О возвратах

Vintage & Antique

Магазин

4.4 233 оценки

780заказов

390подписчиков

1год на Маркете

О товаре

Описание

«REM-психология. Решение психологических проблем в осознанном сне» — это книга о том, как осознанные сновидения можно использовать для работы с внутренними конфликтами, страхами, тревогой и повторяющимися эмоциональными реакциями. Михаил Витальевич Радуга рассматривает фазу быстрого сна не только как предмет интереса, но и как состояние, подходящее для самонаблюдения, моделирования ситуаций и более внимательной работы со своим состоянием. Вместо общих рассуждений о подсознании читателю предложен прикладной взгляд на тему, сочетающий объяснение механизмов сна и способы их осмысленного применения.

О чём книга

В центре внимания — REM-психология, подход, связанный с осознанными сновидениями и фазой быстрого сна. Автор рассматривает сон не только как отдых, но и как особое состояние, в котором человек способен сохранять осознанность и в определённой степени направлять происходящее. Книга относится к популярной психологии и затрагивает темы тревожности, страхов, комплексов, настроения, кошмаров и личных трудностей. Отдельное внимание уделено нейробиологическим и нейропсихологическим механизмам: как возникает осознанность во сне, почему переживания в этом состоянии кажутся реалистичными и как они связаны с эмоциональной сферой.

Ключевые идеи и смыслы

Главная мысль состоит в том, что осознанное сновидение можно рассматривать как пространство для исследования собственных реакций и переживаний. Книга не ограничивается описанием самого феномена. REM-стадия сна показана как возможность возвращаться к значимым ситуациям, менять сценарии поведения и внимательнее смотреть на источник внутреннего напряжения. В тексте есть опора на исследования осознанных снов, включая данные о влиянии таких состояний на кошмары, настроение и депрессивные переживания. Теория сочетается с наблюдениями, примерами и разбором принципа работы метода.

Практическая часть

Значительная часть издания посвящена тому, как войти в состояние осознанного сна, удержаться в нём и использовать этот опыт целенаправленно. Читателю предложены пошаговые рекомендации по вхождению, углублению и стабилизации такого состояния, а также способы применять моделирование ситуаций для работы с личными вопросами. Благодаря этому книга подойдёт тем, кому важны не только идеи об осознанных сновидениях, но и понятная структура действий.

Кому будет полезно

Книга будет интересна тем, кто хочет лучше понять тему осознанных сновидений и ищет прикладной формат без специальной подготовки. Она подойдёт для первого знакомства с REM-психологией и для тех, кто уже практикует осознанные сны и хочет использовать их более осмысленно. Издание стоит читать тем, кто ищет спокойное и доступное введение в тему, совмещающее популярное объяснение, внимание к психическим механизмам и практические рекомендации для самостоятельной работы. \n\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.