Перед вами нон-фикшн-книга по фейсфитнесу от всемирно признанного косметолога Джоанны Хакимовой и биотехнолога Сильвии Руссо. Они рассказывают, как быть нежнее и эффективнее уколов и пластической хирургии, используя комплексный подход для поддержания молодости кожи (самомассаж, маски, питание и кое-какие секретные трюки). Изменения во внешности - естественная часть жизни. Можно относиться к ним философски и с изрядной долей иронии. Но если добавить к этому научный подход, есть шанс немного переиграть время. Комплексный подход всего за 30 минут в день - и результат будет заметен каждому. В книге есть фотоинструкции и рекомендации, как правильно выполнять упражнения. Для начала достаточно тратить на тренировку 15 минут в день перед зеркалом. Со временем вы сможете обходиться без него. И увидите результат, который вас порадует: красивую, сияющую кожу и подтянутый овал лица. Отличный подарок от издательства МИФ для женщин и для всех поклонников здорового образа жизни (ЗОЖ), для тех, кто интересуется книгами по медицине и здоровью, а также для специалистов в области косметологии и эстетической медицины.